Полные надежды люди худеют быстрее
Исследователи из Университета штата Пенсильвания доказали, что счастливые люди чаще едят шоколад, чем люди, мечтающие о счастливом будущем.
Исследователи говорят, что большинство людей регулярно признаются, что становятся жертвами «эмоциональной булимии». Ранние исследования показали, что плохое настроение может негативно повлиять на качество и количество питательных веществ. Авторы исследования, Карен Пейдж Винтерич из Пенсильванского университета и Келли Л. Хоуз из Техасского университета, решили проверить взаимосвязь между положительными эмоциями и потреблением пищи.
Чтобы понять, почему люди с более позитивным настроением предпочитают конфету фрукту, авторы разделили положительные эмоции на мысли о прошлом или настоящем (гордость и счастье) и надежду (эмоция, ориентированная на будущее.
В первом исследовании обнадеживающие люди реже выбирали шоколадную стружку, чем те, кто был объективно счастлив. Во втором исследовании авторы обнаружили, что участники, которые были больше сосредоточены на прошлом, выбирали нездоровые конфеты, хотя и надеялись на лучшее будущее.
Так авторы исследования сравнили влияние на людей положительных эмоций, ориентированных на будущее (надежда, гордость, возможные будущие достижения), и отрицательных эмоций, ориентированных на то же будущее время (страх, чувство иррациональности) стыд). Вывод очень интересный: люди, которые испытывают положительные эмоции по поводу своего будущего, более склонны к самоконтролю.
«Итак, в следующий раз, когда вы почувствуете себя хорошо, не сосредотачивайтесь на своих положительных воспоминаниях. Вместо этого мечтайте о позитивном будущем, особенно о позитивных вещах, которые могут с вами случиться. Ваш вес скажет вам спасибо», — советуют авторы исследования.