Недостаток сна делает людей мстительными и агрессивными
Ученые из Университета Арканзаса под руководством доктора Дэвида Мастина провели исследование, которое объясняет, как именно меняется настроение из-за недостатка сна. Оказывается, лишение сна может существенно исказить наше суждение о людях и нашу оценку их моральных качеств.
В исследовании приняли участие 108 студентов колледжей, средний возраст которых составлял 24 года, 75% из которых составляли женщины. Участники исследования прошли серию тестов и анкет, включая тест на сонливость Эпворта.
Оказывается, у студентов, которые были лишены сна, чаще возникали мысли типа: «Но если бы этого не произошло, то все могло бы быть лучше». Они демонстрировали более высокий уровень косвенной агрессии в своих намерениях.
«Люди, которые не высыпаются, склонны меньше думать о прошлом, что делает их менее удовлетворенными и более эгоистичными», — сказал доктор Мастин. «Это означает, что, как только вы лишены сна, у вас начинают появляться негативные мысли о людях, их действиях и их намерениях».