Когда полезно не спать
Новое исследование на мышах показало, что отсутствие сна в течение нескольких часов после серьезного стресса или угрозы может снизить риск посттравматического стрессового расстройства (ПТСР).
После серии экспериментов исследователи обнаружили, что отказ от сна в течение примерно шести часов сразу после травмирующего события снижает развитие посттравматического стрессового расстройства.
Около 20% людей попадают в тяжелейшую стрессовую ситуацию (например, автомобильная авария, теракт или война) и впоследствии не могут жить нормальной жизнью. Более того, воспоминания о таких событиях иногда сохраняются годами, приводя в особо тяжелых случаях к полной инвалидизации человека.
«Близкие людей, переживших травматические события, часто ищут облегчения от боли и считают, что лучшее, что можно сделать, — это отдохнуть и поспать, потому что «утро мудрее вечера», — говорит доктор Хегит Коэн, один из авторов исследования. — Из-за этого. Память является важным компонентом в развитии посттравматических симптомов, поэтому мы решили изучить последствия лишения сна в первые часы после воздействия стресса».
Ученые используют запах хищника как стрессор. Мыши, которые не могли спать после психологической травмы, впоследствии не проявляли поведения, указывающего на память об этом событии. Но у этих сонных животных остались неприятные воспоминания.
«Как и люди, испытывающие сильный стресс, 15–20% животных испытывают долговременные поведенческие расстройства», — объясняет Х. Коэн. «Мы считаем, что наш метод исследования — настоящий прорыв!»
В будущем исследователи планируют провести аналогичные эксперименты на людях.