Цифровой ожог
Недавние исследования психологов Чикагского университета показывают, что человеческий мозг реагирует на страх и тревогу перед тестом по математике так же, как на боль. Группу добровольцев с математическими проблемами попросили выполнить серию вербальных и математических тестов. С помощью магнитно-резонансной томографии головного мозга ученые обнаружили, что волнение и тревога перед тестом по математике активируют ту же часть мозга, которая реагирует на боль. Доктор Шон Бейлок, исследователь и психолог, сказал: «У тех, у кого проблемы с математикой, страх и тревога в ожидании теста могут вызвать такое же ощущение жжения, как прикосновение к горячей плите. Мозг реагирует». Тревога может начаться сначала. Он отметил, что это длительный период времени прежде чем выполнить задание. Исследователи подчеркивают, что люди, которые испытывают трудности с математикой, склонны избегать изучения этого предмета в школе, не справляются с жизненными задачами, требующими математических навыков, а затем выбирают карьеру, не связанную с математическими вычислениями, что напрямую связано с неприятным чувством боли.
Ученые считают, что к этой тревоге следует относиться, как к любой другой фобии, и учить контролировать эмоции и преодолевать стресс. Например, перед экзаменом может быть полезно подробно записать свои ощущения. Это позволит вам хотя бы частично отпустить свои страхи и лучше выполнить экзаменационные задания.
по материалам сайта psychcentral.com