Результаты нового исследования показывают, что изменение образа жизни может помочь улучшить когнитивные функции и замедлить наступление деменции у пожилых людей с ограниченными возможностями.
В исследовании, опубликованном в Журнале Американского гериатрического общества, 119 человек старше 65 лет с когнитивными нарушениями были случайным образом разделены на две группы на восемь недель: контрольную группу и группу вмешательства. Контрольная группа получила онлайн-информацию о факторах риска деменции и образе жизни, средиземноморской диете, физической активности и когнитивной активности.
Хотите реализовать свое желание? Приглашаем вас принять участие в преобразующей интеллектуальной игре и воплотить свои мечты в реальность!
Участникам было поручено применить эту информацию для корректировки своего образа жизни. Группа вмешательства получила ту же онлайн-информацию, а также активные ингредиенты, которые помогут им применить эту информацию для улучшения своего образа жизни: сеансы диетолога, сеансы физиотерапевта и онлайн-тренировку мозга.
Через 6 месяцев наблюдения исследователи заметили, что участники экспериментальной группы смогли улучшить свой образ жизни и получить более высокие баллы по оценкам когнитивных функций, чем участники контрольной группы. Результаты показывают, что изменение образа жизни может замедлить наступление когнитивного снижения и деменции в пожилом возрасте.
«Мы давно знаем, что подобные изменения образа жизни могут снизить риск деменции среди населения в целом. Это исследование помогает гарантировать, что при правильном вмешательстве люди, испытывающие когнитивное снижение, сохранят достаточную нейропластичность, чтобы их мозг был устойчив к упадку», — сказал он ведущий автор Митчелл Макмастер, аспирант Австралийского национального университета.