Австралийские ученые утверждают, что витамин D, известный своим положительным влиянием на обменные процессы и формирование костей, также важен для психического здоровья человека.
Следовательно, дефицит витамина D может способствовать развитию сезонной депрессии и других аффективных расстройств у человека. Витамин D также связан с выработкой серотонина и дофамина (гормонов счастья, радости и удовольствия), поэтому дефицит витамина D может негативно повлиять на уровень гормонов человека.
Полученные данные не только позволяют нам пересмотреть проблемы людей с сезонной депрессией, но и найти новые способы их решения. Кстати, авторы исследования Стюарт и Майкл Кимлин считают, что люди не обязательно получают достаточно витамина D, даже если они живут в солнечных и теплых районах планеты. Поэтому поддержание необходимого уровня солнечных витаминов важно для всех, кто заботится о своем здоровье.
www.qut.edu.au