Много работать вредно – доказали ученые
Трудоголики более подвержены различным психическим расстройствам, чем те, кто работает с завидным спокойствием. Этого следовало ожидать и предполагать. Но последние исследования норвежских ученых это прямо доказывают.
Сотрудники кафедры психологии Бергенского университета создали простую шкалу для оценки зависимости от работы (Bergen Work Addiction Scale) и проанализировали 16 426 участников эксперимента, которые в настоящее время работают. Средний возраст респондентов составил 37 лет.
Сначала испытуемых просили оценить, насколько каждое из семи утверждений о работе отражает их собственное восприятие ситуации: от 1 («Я никогда не испытывал ничего подобного») до 5 («Это именно обо мне»). Это поговорки:
- 1. Вы думаете о том, как уделять больше времени работе.
- 2. Вы проводите на работе гораздо больше времени, чем планировали изначально.
- 3. Вы пытаетесь заглушить чувство вины, беспокойства, беспомощности или депрессии.
- 4. Окружающие часто советуют вам меньше работать, но вы не слушаете.
- 5. Вне работы вы чувствуете стресс и неуверенность.
- 6. Работа важнее хобби, развлечений или занятий спортом.
- 7. Ваша рабочая нагрузка слишком велика, и это отразилось на вашем здоровье.
Если участники оценивали четыре или более утверждений на 4 или 5, исследователи относили их к группе трудоголиков. Составляя 7,8% от общего количества субъектов %.
Второй этап – сбор информации о психологическом состоянии участников эксперимента. Каждый из них прошел ряд профессиональных тестов и оценивался по шкалам депрессии и тревоги, степени тяжести обсессивно-компульсивного расстройства, синдрома дефицита внимания и т д. Сравнительная характеристика показывает, что трудоголики действительно более склонны к развитию психических расстройств, чем другие группы.
Согласно исследованию, проведенному Сесиль Шу Андреассен и опубликованному в журнале PLOS ONE, у 32,7% трудоголиков был СДВГ (по сравнению с 12,7% остальных), а у 25,6% было обнаружено СДВГ обсессивно-компульсивное расстройство. (В других группах это происходило лишь в 8,7% случаев). 33,8% трудоголиков страдают тревогой и 8,9% депрессией соответственно. При этом среди «смертных» эти вопросы беспокоят лишь 11,9% и 2,6.
Также ученые выяснили, что трудоголизму в целом больше подвержены молодые, не состоящие в парах люди с социально-экномическим статусом выше среднего. В зоне риска чаще всего оказываются менеджеры, фрилансеры и работники частного сектора экономики.
«Очевидно, имеет смысл провести дальнейшие исследования, чтобы выяснить более глубокие связи между «одержимостью» работой и психическими расстройствами, которые часто сосуществуют в сознании трудоголика», — добавили авторы книги. «В то же время мы теперь врачи и люди. Терапевтам можно было бы посоветовать уделять больше внимания своим пациентам и не предполагать, что у людей, добившихся успеха в бизнесе, не будет явных СДВГ или других негативных явлений. Напротив, возможно, обязательства по работе могут выполнять структурирующую функцию для людей с социальной дисфункцией или подобными расстройствами».
источник: www.medicalnewstoday.com Фото: © Дмитрий Широносов / Фотобанк Лори / PantherMedia