Эксперты Американской психологической ассоциации обнаружили, что занятия музыкой в детстве могут помочь сохранить ясность ума в пожилом возрасте.
Уроки музыки, которые ненавидят большинство детей, могут принести большие дивиденды десятилетия спустя, говорят ученые. При этом эффект не зависит от того, продолжает ли человек играть на инструменте.
Исследователи протестировали 70 здоровых добровольцев в возрасте от 60 до 83 лет. Их разделили на три группы: в первую вошли люди, никогда не занимавшиеся музыкой, а у второй группы «музыкальный опыт» включал от одного до девяти лет обучения в музыкальной школе. В третью группу вошли люди с музыкальным образованием 10 и более лет. Все участники эксперимента начали осваивать инструмент примерно в одном возрасте – в десять лет.
В ходе исследования участники ответили на несколько когнитивных тестов, связанных со зрительно-пространственной памятью, называнием объектов и когнитивной гибкостью (способностью мозга усваивать новую информацию).
Эксперты отметили, что бывшие и «нынешние» «музыканты» показали себя на тесте значительно лучше, чем «конкуренты», никогда не занимавшиеся музыкой. При этом продолжительность сеанса не повлияла на результаты теста: те участники, которые «бросили» музыку в детстве, находились на том же уровне, что и те, кто продолжал заниматься музыкой во время эксперимента.
«Воспроизведение музыки в детстве помогает защитить когнитивные связи в мозгу», — сказала Бренда Ханна-Прэди, ведущий исследователь ассоциации. «Длительное музыкальное обучение помогает укрепить эти связи и сохранить когнитивные способности мозга до старости».
Ученые считают, что музыкальную деятельность на протяжении всей жизни можно рассматривать как подготовку мозга к старению.